Cluburile Rotary, Rotaract si Interact din Cluj organizeaza o promenada pentru o INIMA SANATOASA. Cum poti participa

Mersul pe jos nu face doar piciorul mai frumos, ci și inima mai sănătoasă, iar aceasta este doar unul dintre numeroasele beneficii ale acestui tip de mișcare, la îndemâna oricui!

Cluburile Rotary, Rotaract și Interact din Cluj-Napoca, Fundația Română a Inimii, Societatea Română de Cardiologie și Institutul Inimii „Niculae Stancioiu” Cluj-Napoca, continuă programul ,,Promenada Inimilor” ajuns în acest an la a 10 – a ediție. Programul marchează Săptămâna Mondială a Inimii.

România ocupă locul 1 în Europa ca mortalitate a populatiei din cauza bolilor cardiovasculare, cu o medie de 109 decese la 100.000 de locuitori, față de media UE de 44 la 100.000 de locuitori. Bolile cardiovasculare reprezintă astfel cauza numarul 1 de deces în țara noastră, cu 57% din totalul deceselor înregistrate la nivel național. La fiecare 30 de minute un roman moare de infarct.

Alături de o dieta sănătoasă, menținerea unei greutăți corporale în limite normale și evitarea fumatului, sportul reprezintă principalul mijloc de preventie a acestor afectiuni deosebit de grave. Un efort moderat zilnic, de cel putin 30 de minute, 5 zile pe saptamina sunt recomandate pentru a avea reale beneficii la nivelul aparatului cardiovascular.

Promenada inimilor reprezintă un moment de meditație în mișcare pentru sănătatea noastră – Prof. Dr. Adrian Molnar, director medical, Institutul Inimii ‘Niculae Stancioiu’, Cluj-Napoca. Cluburile Rotary, Rotaract si Interact continuă și în 2022, programul „Promenada Inimilor”, proiect de amenajare a unui traseu accesibil, ce îşi propune ca in aceasta perioada atipică, să pastrăm un stil de viață cât mai sănătos, reamintind tuturor că activitatea fizică (cu respectarea distantarii), minim 30 de minute pe zi este cel mai bun mijloc de prevenţie a bolilor cardiovasculare. Invităm toți clujenii la plimbare, cu mic cu mare.

Traseul albastru de pe malul râului SOMEȘ are o lungime de aproximativ 2.5 km, începând din Parcul Rozelor, pe malul drept al Someşului, pe langa Parcul Babeş, retur, și revenire în Parcul Rozelor, circuitul fiind integral în aer liber.

Traseul rosu, in jurul Parcului Rozelor este recomandat persoanelor cardiace și are o lungime de aproximativ 1 km.

Lansarea traseului va avea loc în 1 octombrie 2022, ora 11 prin organizarea unei plimbări în grup, la care sunt invitați să participe locuitorii oraşului Cluj-Napoca.

Punct de intalnire: Winners Sport Cluj Parcul Rozelor, Cluj-Napoca.

Se estimeaza aproximativ 70 de participanti simultan pe circuit. Evenimentul se incheie aproximativ la ora 13. Program inţiat de Fundaţia Irlandeză a Inimii şi implementat deja în peste 10 ţări europene, ,,Promenada Inimilor” a avut un succes răsunător şi printre români.
În România, programul a fost lansat în 2013, în ultimii ani participând mii de persoane în lupta bolilor cardiovasculare.

Rotary Internațional este o organizație de servicii umanitare care reunește lideri de afaceri și profesioniști pentru a oferi servicii comunitare, a promova integritatea și a promova bunăvoința, pacea și înțelegerea în lume. Este o organizație apolitică și non-religioasă