efainlacluj.ro

Primarul Clujului, Emil Boc, dezvăluie secretele sale pentru a rămâne în formă și sănătos

Emil Boc, primarul municipiului Cluj-Napoca, a dezvăluit recent câteva din secretele sale pentru a rămâne în formă și sănătos. Printre acestea se numără exercițiul fizic regulat, o alimentație sănătoasă, precum și petrecerea timpului cu oameni dragi.

Primul dintre aceste secrete este să faci minim 10.000 de pași în fiecare zi. Acest obicei este benefic pentru sănătatea generală și poate îmbunătăți atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală. Chiar și o plimbare de 30 de minute în fiecare zi poate aduce numeroase beneficii pentru organism.

În plus, Emil Boc subliniază importanța exercițiului fizic regulat. Indiferent de preferințele personale, există numeroase opțiuni pentru a face mișcare și pentru a menține un stil de viață activ.

Alimentația sănătoasă este un alt secret important pentru a rămâne în formă și sănătos.

Emil Boc subliniază importanța petrecerii timpului cu oameni dragi. Aceasta este o modalitate excelentă de a reduce stresul și de a îmbunătăți sănătatea mentală și emoțională.

Read Previous

U BT Cluj-Napoca invinge la scor liderul CSM Oradea in Divizia A la baschet. Atmosfera superba in BT Arena. FOTO

Read Next

U Cluj are astazi meci cu echipa care i-a fost călău in sezonul regular. Ce a spus Nelutu Sabau si unde se joaca meciul.